L’approccio cognitivo-costruttivista si focalizza principalmente sugli aspetti della conoscenza personale, cioè sulle modalità con cui ogni individuo rappresenta il mondo e ricorda le esperienze della propria vita, sia del passato remoto che di quello recente.
La psicoterapia cognitivo- costruttivista offre un metodo per accostarsi alla propria esperienza soggettiva e cogliere i vissuti e i significati personali attribuiti agli eventi, letti nell’unicità e irripetibilità della propria storia e dei propri legami di attaccamento.
A partire dal concetto per cui non è la realtà a causare sofferenza ma il nostro modo di porci di fronte ad essa, tale approccio si focalizza sull’osservazione e scoperta di sé, dei propri schemi cognitivi, emotivi e relazionali e di come questi si siano strutturati nel corso della propria storia evolutiva.
Il terapeuta accompagnerà il paziente nel suo percorso di conoscenza di sé, che lo condurrà a comprendere le origini, il significato e la funzione dei suoi sintomi.
Questo approccio vede il paziente come unico esperto di sé. Il modo in cui le persone ricordano ed elaborano narrativamente le proprie esperienze, e il significato che ad esse attribuiscono, rappresentano quindi materiale importante e prezioso per il terapeuta costruttivista.
La relazione terapeutica è vista come strumento di esplorazione attraverso il quale il terapeuta, riferendosi alla Teoria dell’Attaccamento di Jhon Bowlby, riveste il ruolo di base sicura, in grado di consentire al paziente l’indagine dei pensieri e delle emozioni in un contesto empatico e non giudicante.